Groupe ADULTES FOND - SAISON 2019/2020
Comme les saisons précédentes , nous vous proposerons deux formules en fonction de vos motivations , toutes deux encadrées par nos moniteurs fétiches , diplomés en Ski Nordique : Annick, Danièle, Fabienne et Christophe
- des séances techniques (voir la proposition de planning ci-dessous) ...
- des séances longues “ technique/endurance » le jeudi matin ....
……encore plus de sorties collectives le dimanche et des animations encore à définir ...
Les séances techniques: 1 séance de 2 h par semaine pendant 6 semaines :
l’objectif est de travailler le geste technique ( et non la condition physique ) à 3 niveaux possibles avec un petit groupe de pratiquants : « débutant 1» « « débrouillé 2 » ou « confirmé 3» . à choisir entre les deux styles « skating » ou « classique » ..
Le groupe endurance : 1 séance longue le jeudi matin jusque vers 13 h30/14 h.
Séance type endurance avec technique sur des sites différents chaque jeudi ( style classique ou skate)
Le Planning envisagé pour 2019/2020 : ( confirmé dès qu’il y a 8 personnes minimum dans 1 créneau )
Attention : Un créneau « Classique Débutant » est encore à intégrer dans la grille !
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MARDI |
MERCREDI |
JEUDI |
VENDREDI |
SAMEDI |
DIMANCHE |
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MATIN 9h30/11h30 |
groupe Endurance /Technique Class et Skate |
Classique 2/3 |
3 ou 4 Le dimanche |
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APRES-MIDI 13h30/15h30 |
Skate 1 |
Skate 2 |
Skate 3 |
Skate1 Skate 2 |
niveaux 1 = débutant 2=débrouillé 3=performant (le calendrier ici)
Pour ces deux formules, les séances débutent généralement dès que les pistes de fond sont praticables ( généralement mi – décembre) ,s’arrêtent pour les vacances de Noel ( sauf si tout le groupe et son moniteur sont disponibles ) et continuent tout le mois de janvier pour se terminer début février
Les tarifs saison 2019-2020 pour la Section Fond Adultes:
- le tarif du pack d’ adhésion obligatoire…..
(licence + Adhesion club des Sport + adhesion section fond ):
Ce pack ne comprend ni les séances techniques – ni les séances endurances / techniques classiques, mais permet l’ accès aux animations nocturnes et aux 3 ou 4 sorties collectives de la saison .
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Tarifs Pack obligatoire
( choisir son niveau de couverture FFS)
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Carte Neige Fond ( licence minimum couvrant la pratique du fond )
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Carte Médium ( couvrant en plus la pratique du ski alpin et de la randonnée)
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Compétition Llicence FFS pour les competiteurs
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Licence FFS |
44,00 € |
59,00 € |
122,00 € |
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+ Adhésion CSC |
5,00 € |
5,00 € |
5,00 € |
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+ Adhésion section fond |
21,00 € |
21,00 € |
21,00 € |
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TOTAL PACK |
70,00 € |
85,00 € |
148,00 € |
- le tarif des séances:
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Tarifs 6 séances techniques |
95 € |
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Tarifs 6 séances longues Endurance /techniques |
110 € |
- Les tarifs d’ accès aux pistes – Prévente du 1er oct au 15 nov à tarif préférentiel
Rappel : un titre d’ accès aux pistes est obligatoire pour utiliser les pistes ,
même pendant un cours (pas à régler au club le jour du forum mais à acheter en prévente avant le 15 nov ou après directement à la MAison Nordique )
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Type de forfait d'accès aux pistes |
Pré-vente : TArif avec prise par internet ou centre sportif du 1er Oct au 15 novembre 2019 |
Prix à payer à la maison Nordique après le 15 novembre 2019 |
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Ticket journée |
Environ 10 € ( mais voir toutes les variations possibles) |
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Carte site Vallée de Chamonix |
Tarif 2019/2020 encore non connu |
Tarif 2019/2020 encore non connu |
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Nordic' Pass 74 |
99€ |
122 € |
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Nordic' Pass Alpes du Nord |
140 € |
155 € |
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Nordic' Pass National |
180 € |
210 € |
Un calendrier des sorties collectives et animations vous sera communiqué juste avant la saison:
- Ces sorties sont réservées aux adhérents, gratuites, encadrées par nos moniteurs
- Elles se déroulent sur des sites extérieurs à Chamonix, sur une journée
- Les déplacements se font par covoiturage
- Chacun prévoit son pique-nique ou repas restau selon envie et disponibilités
- Les rendez-vous sont fixés au foyer de fond de Chamonix
- Si vous souhaitez nous rejoindre , merci de :
1- remplir une fiche d’ inscription ( demander à anne-bouchet@wanadoo.fr )
2 - entourer les formules choisies ( séances techniques ou endurance classique - le niveau - le jour, et le niveau de licence.
3 - remplir le coupon FFS
4 - joindre un certificat médical de non contre indication à la pratique du ski de fond ( mention « en compétition » si vous souhaitez faire des courses)
ou
remplir le « questionnaire santé sur l’ honneur » si vous renouveler votre adhésion ,
5- remplir un chèque à l’ ordre de « CDS section fond adultes » ,
6- adresser le tout à : Anne Bouchet , 181 chemin de Jules à Pierre , 74400 CHAMONIX
Au plaisir de vous compter parmi notre groupe !
Anne , Pour le groupe Adultes.